Los suplementos o complementos nutricionales son ncesarios para una alimentación sana

¿Complementos nutricionales, qué son y por qué los necesitamos?

Los complementos nutricionales son productos en forma de cápsulas, geles bebibles, polvo o cualquier otra presentación que aportan a tu organismo una nutrición suplementaria a la quellamamos nutrición ortomolecular. Esto quiere decir que le damos a todas y cada una de nuestras células los componentes que necesita para trabajar en óptimas condiciones.

Nuestra actual forma de vida  en la sociedad occidental provoca que, aunque tengas a tu alcance una variedad nunca vista de alimentos, tu dieta sea deficitaria.

Parece una paradoja, pero es cierto. Veamos las razones:
  • La forma de cultivar el suelo no es la de antaño. El suelo no se deja descansar y se recoge una cosecha tras otra. Aunque se abone la tierra no es suficiente. Nuestras plantas son deficitarias en nutrientes. Además, el uso de pesticidas no favorece que las plantas que ingerimos estén en óptimas condiciones. La fruta se almacena en cámaras durante meses en los cuales van perdiendo sus cualidades.
  • El Ganado se cría en cautividad. No sale al aire libre. El alimento que se le da es un alimento preparado, con el objetivo de que engorde lo antes posible a fin de estar listo para el consumo.
  • El uso de comida rápida, productos preparados, harinas y azúcares refinados, etc. No contribuyen a que tengamos una buena alimentación.

Por ese motivo, aun teniendo a tu disposición una cantidad de alimentos nunca antes al alcance del ser humano, necesitas complementar la dieta a fin de logar el perfecto equilibrio y no padecer enfermedades por déficit de nutrientes.

En el caso de los veganos es lo mismo. Es fácil que cuando te decidas a prescindir de carne o pescado te provocará falta de proteínas, pero eso no es así puesto que hay alimentos con proteínas de origen vegetal.

Sin embargo, en tu alimentación, igual que en la de todos necesitarás también de esos complementos nutricionales por las razones que te he mencionado. Esto no es una cuestión de vegano o no, sino de la forma en cómo se hacen las cosas actualmente.

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